BIKE

45 minutos

Quero+ BIKE

Que tal melhorar o ritmo e o fôlego? Você com certeza conseguirá isso com o spinning, aula intensa e sem impacto, excelente para quem deseja queimar calorias extras.

Praticada em uma bike indoor, simula percursos de ruas, com trechos desafiadores, que fazem você suar a camisa. O ajuste da carga permite o controle da intensidade e a manutenção do ritmo. A aula é contagiante, contribui para a resistência cardiovascular, tem alto gasto calórico e proporciona bem-estar.

ativ-spinning

Benefícios

icon-gastocalorico

Alto gasto calórico 

icon-condicionamento

Condicionamento 

icon-resistencia

Resistência

icon-bemestar

Bem-estar

Professores

equipe-pendente

Sophie Adams

CREF: 0909090

equipe-pendente

Sophie Adams

CREF: 0909090

horários

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:15 Bike Bike
7:15 Bike Bike
08:15 Bike Bike
08:30 Bike Bike Bike
08:45 Bike Bike
11:00 Bike
18:40 Bike
19:00 Bike Bike Bike
19:20 Bike
20:00 Bike Bike Bike Bike
21:00 Bike

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