CFT

45 minutos

Quero+ CONDICIONAMENTO FÍSICO TOTAL (CFT)

Aula de 45 ou 60 minutos destinada a alunos bem condicionados que desejam combinar trabalho aeróbico e localizado. São utilizados barras, anilhas, caneleiras, minitrampolim e halteres. As estações são montadas de acordo com o grupo muscular a ser trabalhado.

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Benefícios

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Alto gasto calórico 

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Condicionamento 

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Resistência

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Coordenação

Professores

equipe-pendente

Sophie Adams

CREF: 0909090

equipe-pendente

Sophie Adams

CREF: 0909090

horários

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:00 CFT

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