PILATES

45 minutos

Quero+ PILATES

Com os exercícios aparentemente suaves, os movimentos trabalhados no Pilates proporcionam o alongamento e a força do corpo de forma integrada, além da melhora da respiração, da coordenação motora e da mobilidade articular, redução do stress, desenvolvimento da consciência e do equilíbrio corporal. Essa atividade reúne condicionamento físico e mental e caiu no gosto dos brasileiros há alguns anos.

ativ-pilates

Benefícios

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Postura

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Coordenação

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Resistência

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Bem-estar

Professores

equipe-pendente

Cassia Pereira

CREF: 005904-G/SP

horários

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
09:15 PILATES PILATES PILATES
12:00 PILATES
17:30 PILATES PILATES
18:45 PILATES
20:00 PILATES

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