STEP

45 minutos

Quero+ STEP

Só no passinho… assim é a aula step, com movimentos de sobe e desce coreografados numa plataforma (o step) ao som de músicas vibrantes que fazem você suar a camisa. A cada aula: novos desafios, novos passos e novos ritmos. Nessa atividade você tonifica os membros inferiores, trabalha a coordenação motora, ritmo e exercita a memória.

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Benefícios

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Alto gasto calórico 

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Condicionamento 

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Coordenação

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Bem-estar

Professores

equipe-pendente

Sophie Adams

CREF: 0909090

equipe-pendente

Sophie Adams

CREF: 0909090

horários

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:15 STEP
18:00 STEP
18:15 STEP

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