TREINAMENTO FUNCIONAL

45 minutos

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Atividade que trabalha o condicionamento físico do corpo através de movimentos naturais que realizamos no dia a dia: correr, agachar, pular, puxar e empurrar, dentre outros.

As lesões do corpo se manifestam ao longo da vida devido à falta de consciência corporal. O treinamento funcional visa melhorar suas capacidades físicas, tornando-as mais eficientes em movimentos simples do dia a dia.

Funcional no Parque do Piqueri

Essa atividade também é realizada todo primeiro domingo do mês no Parque Piqueri e é aberta à comunidade. É uma maneira de estimularmos outras pessoas a realizarem atividade física e manterem o corpo em movimento. Em casos de condição climática não favorável, o treino é realizado na própria sede da Modelar.

ativ-funcional

Benefícios

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Alto gasto calórico 

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Condicionamento 

icon-resistencia

Resistência

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Postura

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Força

Professores

equipe-pendente

Diogo de Alencar

CREF: 080928-G-SP

horários

  Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
07:30 Cross Funcional Fit Cross Funcional Fit Cross Funcional Fit
15:00 Cross Funcional Fit Cross Funcional Fit Cross Funcional Fit
18:30 Cross Funcional Fit Cross Funcional Fit
19:00 Cross Funcional Fit
19:30 Cross Funcional Fit Cross Funcional Fit (iniciante) Cross Funcional Fit Cross Funcional Fit (iniciante)
20:30 Cross Funcional Fit Cross Funcional Fit Cross Funcional Fit Cross Funcional Fit

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