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Ginástica - Sala 01

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:15 YÔGA * * * PILATES * * * PILATES * * *
7:00 M.
SCULPT		 STEP CFT STEP BODY
PUMP		 * * *
7:15 SPINNNG * * * SPINNING * * * SPINNING * * *
7:45 * * * POWER
LOCAL		 * * * POWER
LOCAL		 * * * * * *
8:00 ABDÔMEN* * * * ABDÔMEN* * * * ABDÔMEN* * * *
08:30 ALONG.* YÔGA ALONG.* YÔGA ALONG.* * * *
09:00 PILATES * * * PILATES * * * * * * * * *
09:45 * * * * * * * * * * * * * * * PILATES
10:30 * * * * * * * * * * * * * * * LOCAL
11:15 * * * * * * * * * * * * * * * ABS/
GLÚTEO
12:00 * * * * * * * * * * * * * * * BOXE / SPINNING
13:00 * * * * * * * * * * * * * * * DANÇA DE SALÃO
13:45 * * * BALLET * * * BALLET * * * * * *
14:00 BODY
PUMP		 * * * BODY
PUMP		 * * * BODY
PUMP		 * * *
15:00 SPINNING/
ALONG.*		 * * * SPINNING/
ALONG.*		 * * * SPINNING/
ALONG.*		 * * *
16:00 JIU-JITSU YÔGA JIU-JITSU YÔGA * * * * * *
17:30 CAPOEIRA * * * CAPOEIRA * * * CAPOEIRA * * *
17:45 * * * KARATÊ KIDS * * * KARATÊ KIDS * * * * * *
18:15 CIRCO * * * CIRCO * * * CIRCO * * *
18:30 * * * BODY COMBAT * * * BODY COMBAT * * * * * *
19:15 SPINNING/
STEP		 SPINNING SPINNING/
POWER JUMP		 SPINNING AXÉ * * *
19:30 * * * BODY PUMP * * * BODY PUMP * * * * * *
20:00 LOCAL * * * LOCAL * * * POWER JUMP * * *
20:15 * * * SPINNING/ PLATES * * * SPINNING/ PILATES * * * * * *
20:45 ABDÔMEN* * * * ABDÔMEN* * * * ABS / ALONG.* * * *
21:00 ALONG.* YOGA ALONG.* YOGA * * * * * *
21:15 BOXE * * * BOXE * * * * * * * * *

* Aula aberta a todas as modalidades

 
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