Academia Modelar Bem-estar

ATIVIDADES COM HORÁRIOS FLEXÍVEIS

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horários

 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
07:00ALONGAMENTO
08:45ALONGAMENTOALONGAMENTO
16:30ALONGAMENTOALONGAMENTO
18:30ALONGAMENTO
18:45ALONGAMENTO
19:45ALONGAMENTO
20:00ALONGAMENTOALONGAMENTOALONGAMENTO
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
07:00ABDÓMENABDÓMEN
18:30ABDÓMENABDÓMEN
19:00ABDÓMEN
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
08:45ATENDIMENTO MÉDICO
08:45 às 10:45
16:00ATENDIMENTO MÉDICO
16:00 às 17:00
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
07:00CFT
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7:00• Piscina• Piscina• Piscina• Piscina• Piscina
8:30• Piscina• Piscina
9:30• Piscina
10:45• Piscina• Piscina• Piscina
14:00• Piscina• Piscina• Piscina
18:30• Piscina• Piscina• Piscina
20:00• Piscina• Piscina
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
18:30BODY COMBATBODY COMBAT
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
21:00BOXEBOXE MISTA
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
20:45
21:00
HORÁRIO LIVRE

ABERTO DE SEGUNDA E SEXTA DAS 6H00 ÀS 23H00
AOS SÁBADOS DAS 8H00 ÀS 16H00
LIGUE: 11 2296-2077
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
16:00CAPOEIRACAPOEIRACAPOEIRA
HORÁRIOS AGENDADOS COM OS PERSONAIS TRAINERS

LIGUE: 11 2296-2077
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
18:15CIRCO (INFANTIL)CIRCO (INFANTIL)
19:15BRINC.E CIRC.BRINC.E CIRC.
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7:00DANCE FIT
7:00 às 7:45
10:00DANCE FIT
10:00 às 10:45
15:00DANCE FIT
15:00 às 15:45
HORÁRIOS AGENDADOS COM OS FISIOTERAPEUTAS

LIGUE: 11 2296-2077
HORÁRIOS AGENDADOS COM A FISIOTERAPEUTA

LIGUE: 11 2296-2077 / 2673-5189 / 974820277
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
07:00JIU JITSUJIU JITSUJIU JITSU
17:00JIU JITSU MORGANTIE
(INFANTIL)
JIU JITSU MORGANTIE
(INFANTIL)
20:00JIU JITSUJIU JITSUJIU JITSUJIU JITSU
HORÁRIOS AGENDADOS COM OS PROFESSORES

LIGUE: 11 2296-2077
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7:00M SCULPTM SCULPT
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
14:00Muay ThaiMuay Thai
17:30Muay ThaiMuay Thai
18:30Muay ThaiMuay Thai
21:45Muay ThaiMuay Thai
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
06:15• Condicionamento• Condicionamento• Condicionamento• Condicionamento• Condicionamento
7:00• Hidro• Iniciação
• Condicionamento
• Hidro• Iniciação
• Condicionamento
• Hidro
7:45• Iniciação
• Condicionamento
• Iniciação
• Condicionamento
• Iniciação
• Condicionamento
• Iniciação
• Condicionamento
• Iniciação
• Condicionamento
8:30• Iniciação
• Condicionamento
• Hidro• Iniciação
• Condicionamento
• Hidro• Iniciação
• Condicionamento
9:15• Adaptação• Iniciação
• Condicionamento
• Adaptação• Iniciação
• Condicionamento
• Adaptação
9:30• Hidro
10:00• Infantil• Infantil• Infantil• Infantil• Infantil
10:15• Infantil
10:45• Hidro• Condicionamento• Hidro• Condicionamento• Hidro
11:00• Adaptação
• Ape. Infantil
11:45• Iniciação
• Condicionamento
12:30• Condicionamento
14:00• Hidro• Iniciação
• Condicionamento
• Hidro• Iniciação
• Condicionamento
• Hidro
14:45• Adaptação
• Condicionamento
• Infantil• Adaptação
• Condicionamento
• Infantil• Adaptação
• Condicionamento
15:30• Adap. Infantil
• Iniciação Infantil
• Bebê III• Adap. Infantil
• Iniciação Infantil
• Bebê III• Adap. Infantil
• Iniciação Infantil
16:15• Ape. Infantil• Adaptação
• Ape. Infantil
• Ape. Infantil• Adaptação
• Ape. Infantil
• Ape. Infantil
17:00• Iniciação
• Condicionamento
• Condicionamento• Iniciação
• Condicionamento
• Condicionamento• Iniciação
• Condicionamento
18:30• Hidro• Infantil• Hidro• Infantil• Hidro
19:15• Iniciação
• Condicionamento
• Condicionamento• Iniciação
• Condicionamento
• Condicionamento• Iniciação
• Condicionamento
20:00• Adap. Infantil
• Ape. Infantil
• Hidro• Adap. Infantil
• Ape. Infantil
• Hidro• Adap. Infantil
• Ape. Infantil
20:45• Iniciação
• Condicionamento
• Adaptação
• Condicionamento
• Iniciação
• Condicionamento
• Adaptação
• Condicionamento
• Iniciação
• Condicionamento
21:30• Condicionamento• Condicionamento• Condicionamento• Condicionamento
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
9:15NATAÇÃO ADAP.
9:15 às 10:00
NATAÇÃO ADAP.
9:15 às 10:00
NATAÇÃO ADAP.
9:15 às 10:00
11:00NATAÇÃO ADAP.
14:45NATAÇÃO ADAP.
14:45 às 15:00
NATAÇÃO ADAP.
14:45 às 15:00
NATAÇÃO ADAP.
14:45 às 15:00
15:30ADAP INFANTILADAP INFANTILADAP INFANTIL
16:15NATAÇÃO ADAP.
16:15 às 17:00
NATAÇÃO ADAP.
16:15 às 17:00
20:00NATAÇÃO ADAP.
20:45 às 21:30
NATAÇÃO ADAP.
20:45 às 21:30
NATAÇÃO ADAP.
20:45 às 21:30
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
15:30• Bebê 3*• Bebê 3*
LegendaBebê III - 25 meses à 36 meses
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
10:00• Infantil• Infantil• Infantil• Infantil• Infantil
10:15• Infantil
11:00• Aperfeiçoamento
14:45• Infantil• Infantil
15:30• Adaptação
• Iniciação
• Adaptação
• Iniciação
• Adaptação
• Iniciação
16:15• Aperfeiçoamento• Aperfeiçoamento• Aperfeiçoamento• Aperfeiçoamento• Aperfeiçoamento
17:45• Infantil• Infantil• Infantil• Infantil• Infantil
18:30• Infantil• Infantil
20:00• Aperfeiçoamento• Aperfeiçoamento• Aperfeiçoamento
HORÁRIOS AGENDADOS COM OS NUTRICIONISTAS

LIGUE: 11 2296-2077
HORÁRIOS AGENDADOS COM O PERSONAL TRAINER

LIGUE: 11 2296-2077
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
09:15PILATESPILATESPILATES
12:00PILATES
17:30PILATESPILATES
18:45PILATES
20:00PILATES
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7:15 JUMP JUMP
15:00 JUMP JUMP
19:15 JUMP
19:30 JUMP
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7:45POWER LOCAL
14:00POWER LOCALPOWER LOCAL
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
06:15BikeBike
7:15BikeBike
08:15BikeBike
08:30BikeBikeBike
08:45BikeBike
11:00Bike
18:40Bike
19:00BikeBikeBike
19:20Bike
20:00BikeBikeBikeBike
21:00Bike
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
07:15STEP
18:00STEP
18:15STEP
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
07:30Cross Funcional FitCross Funcional FitCross Funcional Fit
15:00Cross Funcional FitCross Funcional FitCross Funcional Fit
18:30Cross Funcional FitCross Funcional Fit
19:00Cross Funcional Fit
19:30Cross Funcional FitCross Funcional Fit (iniciante)Cross Funcional FitCross Funcional Fit (iniciante)
20:30Cross Funcional FitCross Funcional FitCross Funcional FitCross Funcional Fit
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
09:30YOGAYOGA
15:45YOGAYOGA
 SegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
07:45ZUMBA DANCEZUMBA DANCEZUMBA DANCE
18:45ZUMBA + RITMOSZUMBA + RITMOS
19:30ZUMBA DANCE
20:30ZUMBA DANCEZUMBA DANCE

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